学太极拳半年来的感悟-宋秀坤

朝阳公园-宋秀坤同学

掐指算来，学太极拳已有半年了，经历了春的困惑，夏的暴晒，三伏天的挥汗如雨，金秋时节我也迎来了收获。
 
9月以来左肩关节不再痛了，活动范围扩大了，更主要的是体力大增，朋友见到我都说精神多了，又开始臭美了。虽然拳架还有问题，但我自觉改善了许多。胯松了，步子开大了，膝盖会外撑了。还有就是能睁着眼打拳了，别见笑，我一直是闭着眼练的，不信问教练。曾请教过我的中医大夫同学，“为什麽睁开眼就找不到感觉了？”他说是因为气虚，所以无法控制注意力。现在在公园里由于人多，我还是要闭眼练才有效果。不过一个人单独练时已能静下心了。有些“视而不见，充耳不闻的感觉”了。这种感觉吸引着我每天练习，更是把每周末的学习当成与白马王子的约会。不过我的白马王子，可不只是太极拳，还有RC（心理咨询的一种方法）。凭借这两样法宝，彻底康复不再是空中楼阁。心情如小鸟般自由、快乐。在此想献上我在四月接受音乐治疗后写的一首小诗，与大家共享。
 
当时的绿色是娇嫩的，鲜艳的。此刻应是一片成熟、饱满的绿，一如我的心情和身体状态。美丽的景色时时围绕在你我身边，只要我们拥有一双发现美的眼睛和一颗探究美的心。
 
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温馨提示：练拳不练功,到老一场空！行功练拳缓为纲,努气用力久易伤！本中心功拳一起教,让学拳者真正有所收获。
 
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