太极拳是科学，也是艺术。艺术需要人去品味，通过品味才能使人受到熏陶，精神上得到启迪和享受。就拿茶艺来说，品茶时要一小口一小口慢慢的静静的用心去品，才能品出滋味，得到享受，练太极拳也要学会享受太极拳。太极拳每一个分动都有丰富的内涵，而转折之处更是大有学问，因此也需要人静心去默识揣摩，就象从事科研工作，作学问一样，要耐得起寂寞，不能浅尝则止，稍有心得，便以为领悟了太极拳的精髓。更有人通过参加比赛，得到好成绩，便以为自己已成为太极拳高手，要知道面对太极拳这座高山，几乎是没有人能登上顶峰，用心练太极拳的人都有体会，只要用心去练习，去研究，就不断地有新的领悟，就会感觉先前认识的浮浅和不足，就会感到艺无止境。

    对于每个人来说，如何得到(生理和心理)健康和长寿是人一生中最重要的问题，太极拳为解决这个问题提供了有效的途径，这是一条修行求真的大道，通过修炼、体验、求证，能使人降伏其心，穿透世事，减少以至断绝烦躁，保持一个好心态。但是如老子所讲的；大道甚夷，而人好径(指大道很平坦，但是人却喜欢走小路，)因此练太极拳的人走上这条大道的人并不多，因为要上这条大道的人必须具备一些品质，否则这条路他走不下去，这些品质指人要有信心、恒心和虚心。而更重要的是有无善根，有无佛缘和道根(太极拳缘)，因为没有这些根基，一来不可能信太极之理；二来不可能相信自己能做到，始终似信非信，很难入门，只能学些皮毛，难有大成，有了这些根基，就能很快登堂人室，成就有望。至于恒心也很重要，佛祖悟出佛理，尚须很长时间，而练太极拳要练到?断息断念，就象要断滔滔江水一样，虽有根基，也要下一番功夫，不能稍有感悟，便自满。常言道：艺无涯，修道之人更讲究道高～尺，魔高一丈，要谨防走火人魔。练太极拳之人在一个层次，一种境界长时间出不来，玩感觉(这种感觉也是一种成就，也是一种境界，否则不可能吸引住人)，实际上就是走火入魔，被一种感觉迷住。就象登山一样，如被中途风景迷住，停滞不前，则无法登上顶峰，但如果能坚定目标，坚持修炼，必然能够功德圆满。

   写本文之时，正好看到《中国青年报》上周铁钧写的一篇短文，很有启发，摘录于后，与大家共享：真正的宁静不是环境的安谥，也非地域的宁寂，而是将身心放置在一个不受喧嚣干扰的地方，无论周围多么嘈杂，让思想和心态被恬适包裹，从中派生出超然的境界。宁静明似清风，皎如明月，从容不着骄矜，高洁拒染狂傲，淡泊犹存济世，在物质方明高度发达的时代，不可避免地会有浮躁喧哗的充斥，宁静的心理是否巳被湮没，不合时宜?能守护宁静，须经岁月的磨砺。其实，只需自繁华中取静，于闹市中独立，在喧嚣中慎思，在纷繁复杂中为心灵营建一隅安详宁谧，便可抛弃浮华，培养出行德重善的君子风范，士人品格。